Cada 17 de Mayo se celebra el Día Mundial de la Hipertensión Arterial. Es un día en el que se pretende que la población mundial tome conciencia sobre la importancia que tiene mantener un estilo de vida saludable y de este modo una presión arterial saludable.
“Solo una de cada cinco personas con hipertensión en América Latina y el Caribe consigue mantener su presión arterial por debajo de 140/90. En el Día Mundial de la Hipertensión la Organización Panamericana de la Salud/Organización Mundial de la Salud (OPS/OMS) pide dar más atención al control de este factor que aumenta el riesgo de sufrir una enfermedad del corazón”.
Hipertensión arterial
La hipertensión arterial es una enfermedad de tipo crónico caracterizada por un incremento de la presión sanguínea en las arterias. La hipertensión arterial es considerada como uno de los problemas más importantes de la salud pública sobre todo en los países desarrollados. Afecta a mil millones de personas en todo el mundo.
Entre las numerosas causas específicas que pueden llegar a causar la hipertensión arterial se encuentran:
Edad.
Raza.
Sobrepeso.
Factores hereditarios.
Sexo de la persona, siendo los hombres más predispuestos a desarrollar la enfermedad hasta que la llegada de la mujer a la menopausia, llegando a nivelarse en este caso la predisposición tanto de hombres como de mujeres.
Factores a controlar
Es muy importante conocer y controlar los factores de nuestro estilo de vida para prevenir, mejorar y controlar la presión arterial:
Peso correcto.
Realizar a diario una actividad física.
Dieta formada por alimentos saludables.
Realizarse controles con periodicidad de la presión arterial.
Valores de la hipertensión arterial
Existe una hipertensión arterial cuando los valores analizados en una persona se encuentran por encima de los límites normales. Los límites varían de unas personas a otras dependiendo de diversos factores como la edad, el sexo y la raza.
Clasificación de la presión arterial (PA)
Óptima: Sistólica (<120), Diastólica (<80)
Normal: Sistólica (120-129), Diastólica (80-84)
Normal alta: Sistólica (130-139), Diastólica (85-89)
Grado 1 de hipertensión: Sistólica (140-159), Diastólica (90-99)
Grado 2 de hipertensión: Sistólica (160-179), Diastólica (100-109)
Grado 3 de hipertensión: Sistólica (180), Diastólica (110)
Hipertensión sistólica aislada: Sistólica (140), Diastólica (<90)
Fuente diario el territorio
