{"id":9742,"date":"2018-02-21T15:15:54","date_gmt":"2018-02-21T15:15:54","guid":{"rendered":"http:\/\/diariosdelchaco.com\/?p=9742"},"modified":"2018-02-21T15:30:24","modified_gmt":"2018-02-21T15:30:24","slug":"insolacion-y-golpe-de-calor-diferencia-y-prevencion-por-el-doctor-luis-obeid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariochaco.com.ar\/2018\/02\/21\/insolacion-y-golpe-de-calor-diferencia-y-prevencion-por-el-doctor-luis-obeid\/","title":{"rendered":"Insolaci\u00f3n y Golpe de Calor diferencia y prevenci\u00f3n por el Doctor Luis Obeid"},"content":{"rendered":"<p>Tanto las insolaciones como los golpes de calor son problemas serios, que tienen su origen en una dificultad de adaptaci\u00f3n del organismo a una circunstancia ambiental, como es el calor extremo. Pero mientras que en la insolaci\u00f3n existe el antecedente de una exposici\u00f3n prolongada al sol y se acompa\u00f1a de graves alteraciones cut\u00e1neas, en el golpe de calor no es indispensable haber estado expuesto al sol y, por lo tanto, estas manifestaciones externas no se presentan, aunque s\u00ed aparecen todos los dem\u00e1s s\u00edntomas de la insolaci\u00f3n.<br \/>\nTanto \u00e9sta como el golpe de calor aparecen cuando los mecanismos org\u00e1nicos para regular la temperatura corporal, sobre todo la sudoraci\u00f3n, no son capaces de contrarrestar el calor ambiental. Es l\u00f3gico, por lo tanto, que ambas situaciones se den con m\u00e1s frecuencia en verano, en entornos c\u00e1lidos y h\u00famedos, afectando m\u00e1s intensamente a ni\u00f1os y ancianos.<\/p>\n<p><strong>En ambas entidades se pueden describir los siguientes s\u00edntomas:<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00b7<\/strong>Congesti\u00f3n facial: Rubicundez de la zona de mejillas y frente, fundamentalmente. Cara roja y caliente.<br \/>\n<strong>\u00b7<\/strong>Cefalea: Dolor de cabeza sobre todo en la regi\u00f3n frontal.<br \/>\n<strong>\u00b7<\/strong>Nauseas y V\u00f3mitos<br \/>\n<strong>\u00b7<\/strong>Fatiga y Calambres Musculares<br \/>\n<strong>\u00b7<\/strong>Sed Intensa y Sudoraci\u00f3n Profusa: En algunos casos puede faltar la sudoraci\u00f3n sobre todo en los que se ha instalado el golpe de calor con deshidrataci\u00f3n.<br \/>\n<strong>\u00b7<\/strong>Alteraci\u00f3n de la conciencia y Convulsiones: En etapas avanzadas sin recibir asistencia m\u00e9dica oportuna.<\/p>\n<p><strong>Factores de riesgo<\/strong><br \/>\nCualquier persona puede sufrir una insolaci\u00f3n, aunque hay varios factores que aumentan el riesgo:<\/p>\n<p><strong>\u00b7<\/strong>La edad. Los beb\u00e9s y los ni\u00f1os hasta los 4 a\u00f1os o los adultos mayores de 65 a\u00f1os son particularmente vulnerables, ya que se adaptan al calor de forma m\u00e1s lenta que otras personas.<br \/>\n<strong>\u00b7<\/strong>La pr\u00e1ctica de algunos deportes durante las horas m\u00e1s calurosas del d\u00eda, como por ejemplo correr o ir en bicicleta (ciclismo).<br \/>\n<strong>\u00b7<\/strong>La exposici\u00f3n repentina al sol, por ejemplo en la playa.<br \/>\n<strong>\u00b7<\/strong>La falta de aire acondicionado.<br \/>\n<strong>\u00b7<\/strong>Los f\u00e1rmacos. Las personas que toman ciertos medicamentos deben tener cuidado cuando hace calor, por ejemplo si toman f\u00e1rmacos que provocan la constricci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos (vasoconstrictores), que regulan la presi\u00f3n sangu\u00ednea bloqueando la adrenalina (beta bloqueadores), que liberan el cuerpo de sodio y agua (diur\u00e9ticos) o que reducen los s\u00edntomas psiqui\u00e1tricos (antidepresivos o antipsic\u00f3ticos).<br \/>\n<strong>\u00b7<\/strong>Algunas enfermedades. Algunas enfermedades cr\u00f3nicas, como las enfermedades card\u00edacas y pulmonares, la obesidad, un estilo de vida sedentario o un golpe de calor precedente, pueden aumentar el riesgo de sufrir este trastorno.<\/p>\n<p><em><strong>RECORDAR QUE EL TIEMPO DE INSTALACI\u00d3N DEL GOLPE DE CALOR E INSOLACI\u00d3N VA A DEPENDER DE CADA\u00a0<\/strong><\/em><em><strong>ORGANISMO, SU ESTADO DE HIDRATACI\u00d3N PREVIA Y EL HORARIO DE EXPOSICI\u00d3N AL SOL.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/diariosdelchaco.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/insolacion.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9752\" src=\"http:\/\/diariosdelchaco.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/insolacion.jpg\" alt=\"\" width=\"652\" height=\"342\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>ATENCION DEL PACIENTE \u2013 PRIMEROS AUXILIOS:<\/strong><br \/>\nLa deshidrataci\u00f3n leve y moderada se puede tratar por v\u00eda oral, teniendo en cuenta:<\/p>\n<p>Trasladar al paciente a un lugar de sombra, fresco y ventilado.<br \/>\n<strong>\u00b7<\/strong>Colocarlo en posici\u00f3n semisentada,<br \/>\n<strong>\u00b7<\/strong>Hidratarlo d\u00e1ndole de beber peque\u00f1os sorbos de agua fresca, si se cuenta con sales de rehidrataci\u00f3n oral de la OMS, es preferible su administraci\u00f3n, a un volumen de 20ml\/kg de peso en 20 a 30 minutos.<br \/>\n<strong>\u00b7<\/strong>Derivaci\u00f3n para observaci\u00f3n m\u00e9dica.<br \/>\n<strong>\u00b7<\/strong>La deshidrataci\u00f3n grave ( muy sintom\u00e1tica ) requiere siempre derivaci\u00f3n para evaluaci\u00f3n, control y tratamiento por guardia hospitalaria.<\/p>\n<p><strong>ERRORES M\u00c1S COMUNES:<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00b7<\/strong>Mojarse la cabeza y luego aplicarse un gorro mojado: Esto disminuye la posibilidad del organismo de eliminar calor por la cabeza, por el aumento de la humedad local y conduce al desarrollo del golpe de calor.<br \/>\n<strong>\u00b7<\/strong>Tomar agua solo cuando aparece la sed: El organismo siente sed cuando ya lleva entre 20 y 30 minutos de deshidratado, por lo cual se debe tomar l\u00edquido 30 minutos antes de empezar la actividad f\u00edsica y cada 20 minutos durante la misma. Las bebidas \u201ccolas\u201dson poco eficaces para la hidrataci\u00f3n.<br \/>\n<strong>\u00b7<\/strong>La pr\u00e1ctica de nataci\u00f3n (entrenamiento o recreativa) tambi\u00e9n puede conducir a la deshidrataci\u00f3n: El organismo humano requiere consumir agua para hidratarse, no se hidrata por absorci\u00f3n perif\u00e9rica (no somos una esponja), por lo tanto los criterios de hidrataci\u00f3n son similares a los de otras pr\u00e1cticas deportivas.<\/p>\n<p>Finalmente el doctor Obeid concluye con que m\u00e1s vale prevenir. La prevenci\u00f3n es el arma m\u00e1s eficaz para luchar contra la insolaci\u00f3n y el golpe de calor. Para ello, en verano la ropa ha de ser ligera y transpirable. Adem\u00e1s no debemos olvidar protegernos del sol con un sombrero y permanecer en lugares frescos y que, a ser posible, est\u00e9n en penumbra. Tambi\u00e9n es fundamental la toma frecuente de agua o de bebidas isot\u00f3nicas para mantener un buen estado de hidrataci\u00f3n.<\/p>\n<div class=\"fb-background-color\">\n\t\t\t  <div \n\t\t\t  \tclass = \"fb-comments\" \n\t\t\t  \tdata-href = \"https:\/\/diariochaco.com.ar\/2018\/02\/21\/insolacion-y-golpe-de-calor-diferencia-y-prevencion-por-el-doctor-luis-obeid\/\"\n\t\t\t  \tdata-numposts = \"10\"\n\t\t\t  \tdata-lazy = \"true\"\n\t\t\t\tdata-colorscheme = \"light\"\n\t\t\t\tdata-order-by = \"social\"\n\t\t\t\tdata-mobile=true>\n\t\t\t  <\/div><\/div>\n\t\t  <style>\n\t\t    .fb-background-color {\n\t\t\t\tbackground:  !important;\n\t\t\t}\n\t\t\t.fb_iframe_widget_fluid_desktop iframe {\n\t\t\t    width: 100% !important;\n\t\t\t}\n\t\t  <\/style>\n\t\t  ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tanto las insolaciones como los golpes de calor son problemas serios, que tienen su origen en una dificultad de adaptaci\u00f3n del organismo a una circunstancia ambiental, como es el calor extremo. 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