{"id":8588,"date":"2018-01-15T19:05:11","date_gmt":"2018-01-15T19:05:11","guid":{"rendered":"http:\/\/diariosdelchaco.com\/?p=8588"},"modified":"2018-01-15T19:46:32","modified_gmt":"2018-01-15T19:46:32","slug":"la-obesidad-en-los-ninos-por-el-doctor-obeid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariochaco.com.ar\/2018\/01\/15\/la-obesidad-en-los-ninos-por-el-doctor-obeid\/","title":{"rendered":"La obesidad en los ni\u00f1os por el Doctor Obeid"},"content":{"rendered":"

La obesidad significa tener demasiada grasa corporal. No es lo mismo que sobrepeso, lo cual significa que el peso de un ni\u00f1o est\u00e1 en un rango superior al de los ni\u00f1os de la misma edad y estatura. El sobrepeso puede deberse a m\u00fasculo, hueso o agua extra, as\u00ed como tambi\u00e9n a demasiada grasa. Ambos t\u00e9rminos significan que el peso de un ni\u00f1o es superior a lo que se piensa que es saludable.<\/p>\n

Cuando los ni\u00f1os comen m\u00e1s alimento de lo que su cuerpo necesita para la actividad y el crecimiento normales, las calor\u00edas adicionales se almacenan en los adipocitos para su uso posterior. Si este patr\u00f3n contin\u00faa con el tiempo, ellos desarrollan m\u00e1s adipocitos y pueden presentar obesidad.<\/p>\n

Uno de los factores es que est\u00e1n rodeados de muchas cosas que los llevan f\u00e1cilmente a comer en exceso y dificilmente a estar activos.
\nLas actividades que implican \u00abtiempo frente a una pantalla\u00bb como ver televisi\u00f3n, juegos, mensajes de texto y jugar en la computadora requieren muy poca energ\u00eda. A menudo toman el lugar de la actividad f\u00edsica saludable. Adem\u00e1s, los ni\u00f1os tienden a anhelar los refrigerios poco saludables que ven en los anuncios de televisi\u00f3n.<\/p>\n

Pruebas y ex\u00e1menes<\/strong>
\nEl doctor\u00a0llevar\u00e1 a cabo un examen f\u00edsico y har\u00e1 preguntas acerca de la historia cl\u00ednica, h\u00e1bitos alimentarios y rutina del ejercicio de su hijo.
\nSe pueden hacer ex\u00e1menes de sangre para buscar problemas tiroideos o endocrinos, los cuales podr\u00edan llevar al aumento de peso.
\nRecomendar\u00eda que a los ni\u00f1os se les hagan ex\u00e1menes para la obesidad a la edad de 6 a\u00f1os aproximadamente. El \u00edndice de masa corporal (IMC) de su hijo se calcula usando la estatura y el peso. Su m\u00e9dico usa una f\u00f3rmula del IMC dise\u00f1ada para ni\u00f1os en crecimiento con el fin de calcular la grasa corporal de su hijo.<\/p>\n

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Tratamiento<\/strong>
\n\u00b7\u00a0<\/strong>Proporcionele una dieta saludable. Asegurese de darle suficientes frutas, vegetales y granos integrales. Su m\u00e9dico familiar o alg\u00fan nutricionista pueden responder cualquier pregunta que tenga sobre qu\u00e9 alimentos debe darle a su hijo.
\n\u00b7\u00a0<\/strong>Los ni\u00f1os no necesitan beber ninguna bebida a base de az\u00facar, tales como jugo de frutas, bebidas carbonatadas, bebidas energ\u00e9ticas, ni mucho menos gaseosas. En su lugar haga que tomen tanta agua como sea posible y elimine o limite estas bebidas endulzadas con az\u00facar.
\n\u00b7\u00a0<\/strong>Haga que toda la familia empiece a comer una dieta m\u00e1s saludable, as\u00ed su hijo no se sentir\u00e1 solo y tendr\u00e1 ejemplos a seguir.
\n\u00b7\u00a0<\/strong>Coman sus alimentos y bocadillos juntos como familia en la mesa, no frente al televisor.
\n\u00b7\u00a0<\/strong>Limite a un m\u00e1ximo de 2 horas al d\u00eda la cantidad de tiempo que su hijo ve televisi\u00f3n, juega videojuegos o se sienta frente a una computadora.
\n\u00b7\u00a0<\/strong>Motive a su hijo a que coma despacio y deje de comer si empieza a sentirse lleno.
\n\u00b7\u00a0<\/strong>No haga que su hijo o hija coma cuando se sienta lleno o llena. Est\u00e1 bien si su hijo no se come todo lo que tiene en el plato en cada tiempo de comida.
\n\u00b7\u00a0<\/strong>No le ofrezca postre como recompensa por terminarse la comida. Al hacerlo le ense\u00f1a a su hijo a valorar m\u00e1s los alimentos dulces que otros alimentos.
\n\u00b7\u00a0<\/strong>Normalmente, la comida r\u00e1pida es muy alta en calor\u00edas, grasas saturadas y grasas trans, as\u00ed que elimine o limite las visitas a los restaurantes que sirvan comida r\u00e1pida.
\n\u00b7\u00a0<\/strong>Pase tiempo haciendo actividades con su hijo.\u00a0Envi\u00e9lo a un club o simplemente ll\u00e9velo a una plaza a practicar actividades deportivas.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0\"\"<\/a><\/p>\n

Es muy importanto hacer esto ya que los ni\u00f1os con obesidad est\u00e1n en riesgo de presentar estos problemas de salud:<\/p>\n

\u00b7\u00a0<\/strong>Glucosa (az\u00facar) alta en la sangre o diabetes
\n\u00b7\u00a0<\/strong>Presi\u00f3n arterial alta (hipertensi\u00f3n)
\n\u00b7\u00a0<\/strong>Colesterol y triglic\u00e9ridos elevados en la sangre (dislipidemia o grasas elevadas en la sangre)
\n\u00b7\u00a0<\/strong>Ataques card\u00edacos debido a cardiopat\u00eda coronaria, insuficiencia card\u00edaca congestiva y accidente cerebrovascular posteriormente en la vida
\n\u00b7\u00a0<\/strong>Problemas \u00f3seos y articulares: m\u00e1s peso ejerce presi\u00f3n en los huesos y las articulaciones. Esto puede llevar a osteoartritis, una enfermedad que causa dolor y rigidez articular.
\n\u00b7\u00a0<\/strong>Detenci\u00f3n de la respiraci\u00f3n durante el sue\u00f1o (apnea del sue\u00f1o). Esto puede causar fatiga diurna o somnolencia, atenci\u00f3n deficiente y problemas en el trabajo.
\n\u00b7\u00a0<\/strong>Las ni\u00f1as obesas son m\u00e1s propensas a no tener per\u00edodos menstruales regulares.<\/p>\n

Una vida sana es indispensable para el futuro de su hijo, hablando de lo f\u00edsico y psicol\u00f3gico, si ya le inculcamos estos valores de peque\u00f1os tendr\u00e1n una vida plena sin ning\u00fan problema de salud.<\/p>\n

Nota gentileza del Doctor Luis Obeid.<\/p>\n

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