{"id":59205,"date":"2022-05-31T18:26:50","date_gmt":"2022-05-31T21:26:50","guid":{"rendered":"https:\/\/diariosdelchaco.com\/?p=59205"},"modified":"2022-05-31T18:26:50","modified_gmt":"2022-05-31T21:26:50","slug":"desde-dejar-de-fumar-hasta-comer-nueces-siete-habitos-que-reducen-el-riesgo-de-demencia-hasta-un-43","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariochaco.com.ar\/2022\/05\/31\/desde-dejar-de-fumar-hasta-comer-nueces-siete-habitos-que-reducen-el-riesgo-de-demencia-hasta-un-43\/","title":{"rendered":"Desde dejar de fumar hasta comer nueces: siete h\u00e1bitos que reducen el riesgo de demencia hasta un 43%"},"content":{"rendered":"<p class=\"paragraph\"><mark class=\"hl_yellow\"><b>Estar activo, comer mejor, perder peso, no fumar, mantener una presi\u00f3n arterial saludable, controlar el colesterol y reducir el az\u00facar en la sangre:<\/b>\u00a0<\/mark>estos son los\u00a0<b>siete h\u00e1bitos saludables que desempe\u00f1an un papel en la reducci\u00f3n del riesgo de demencia en personas con el mayor riesgo gen\u00e9tico,<\/b>\u00a0seg\u00fan una<a href=\"https:\/\/n.neurology.org\/content\/early\/2022\/05\/25\/WNL.0000000000200520\">\u00a0investigaci\u00f3n<\/a>\u00a0publicada en\u00a0<i><b>Neurology,\u00a0<\/b><\/i>la revista m\u00e9dica de la\u00a0<b>Academia Estadounidense de Neurolog\u00eda.<\/b><\/p>\n<p class=\"paragraph\">La\u00a0<b>American Heart Association<\/b>\u00a0los califica como los \u201c<b>Life\u2019s Simple 7\u2033\u00a0<\/b>y seg\u00fan los expertos,\u00a0<b>se han relacionado con un menor riesgo de demencia en general,<\/b>\u00a0pero\u00a0<b>no estaba claro si lo mismo se aplica a las personas con un alto riesgo gen\u00e9tico.\u00a0<\/b><mark class=\"hl_yellow\">Para comprobarlo, investigadores de la Universidad de Mississippi observaron los registros m\u00e9dicos de casi 12.000 personas de 50 a\u00f1os durante tres d\u00e9cadas.<\/mark><\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u201cLa buena noticia es que\u00a0<b>incluso para las personas que tienen el mayor riesgo gen\u00e9tico, es probable que vivir con este mismo estilo de vida m\u00e1s saludable tenga un menor riesgo de demencia\u201d,\u00a0<\/b>dijo la autora principal del estudio, la profesora\u00a0<b>Adrienne Tin.<\/b><\/p>\n<p class=\"paragraph\">Hubo menos ganancias para las personas de ascendencia africana, y las m\u00e1s sanas solo experimentaron un riesgo de entre un 6 y un 17% menor. \u201c<mark class=\"hl_yellow\">El riesgo de demencia depende de muchos factores. Algunos, como n<b>uestra edad y composici\u00f3n gen\u00e9tica,\u00a0<\/b>no podemos cambiar, mientras que otros, como\u00a0<b>la dieta y el ejercicio, s\u00ed podemos<\/b><\/mark><b>\u201d,\u00a0<\/b>sostuvo la doctora\u00a0<b>Rosa Sancho,\u00a0<\/b>jefa de investigaci\u00f3n de\u00a0<b>Alzheimer\u2019s Research UK.<\/b><\/p>\n<p class=\"paragraph\">Y explic\u00f3: \u201cEste estudio\u00a0<b>respalda la idea de que<\/b><mark class=\"hl_yellow\"><b>\u00a0lo que es bueno para el coraz\u00f3n tambi\u00e9n es bueno para el cerebro,<\/b><\/mark>\u00a0y esto es cierto incluso para las personas con un mayor riesgo gen\u00e9tico de demencia, al menos para los participantes de ascendencia europea\u201d. Sin embargo, agreg\u00f3 que<b>\u00a0hab\u00eda algunas limitaciones en los hallazgos.<\/b><\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u201cAunque los investigadores monitorearon a los participantes para todas las formas de demencia,<b>\u00a0al agrupar a las personas seg\u00fan el riesgo gen\u00e9tico, se enfocaron solo en los genes que aumentan el riesgo de la enfermedad de Alzheimer,<\/b>\u00a0solo una de las causas de la demencia. Adem\u00e1s,\u00a0<b>se tomaron puntajes de salud al comienzo del estudio,\u00a0<\/b>pero lo que no sabemos es si los h\u00e1bitos saludables de los participantes se mantuvieron durante la duraci\u00f3n del estudio\u201d, dijo y reconoci\u00f3 que la investigaci\u00f3n futura deber\u00e1 incluir g\u00e9neros de riesgo para todas las formas de demencia e, idealmente, monitorear continuamente los h\u00e1bitos de salud.<\/p>\n<div class=\"visual__image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/7YDVD76AXJAATAP42YULXJJHZE.jpg\" sizes=\"(min-width: 800px) 50vw, 90vw\" srcset=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/5ox8_AYEtpXC6donU-AIbJYwS5E=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/7YDVD76AXJAATAP42YULXJJHZE.jpg 420w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/b8X3FyFHq9mEYzHYieCI5ZskPWI=\/768x432\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/7YDVD76AXJAATAP42YULXJJHZE.jpg 768w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/Mt58IAKr7aERuzSFcrMJ5Yp7YCg=\/992x558\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/7YDVD76AXJAATAP42YULXJJHZE.jpg 992w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/EzXky9c4A1Nzi2D_BM_V8RmHJxA=\/1200x675\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/7YDVD76AXJAATAP42YULXJJHZE.jpg 1200w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/tTcnx-6IkI_i4CG5yULRvvae6Xc=\/1440x810\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/7YDVD76AXJAATAP42YULXJJHZE.jpg 1440w\" alt=\"Actualmente no existe una cura para la demencia, pero hay medicamentos disponibles que pueden retardar su progresi\u00f3n (Getty Images)\" width=\"1920\" height=\"1080\" \/>Actualmente no existe una cura para la demencia, pero hay medicamentos disponibles que pueden retardar su progresi\u00f3n (Getty Images)<\/div>\n<p class=\"paragraph\">Los investigadores tambi\u00e9n\u00a0<b>encontraron que el grupo con el mayor riesgo gen\u00e9tico inclu\u00eda a aquellos que ten\u00edan al menos una copia de una variante gen\u00e9tica (cambio en el ADN) asociada con la enfermedad de Alzheimer.\u00a0<\/b>De los que ten\u00edan antecedentes europeos, el 27,9% ten\u00eda el gen, mientras que de los que ten\u00edan ascendencia africana, el 40,4% lo ten\u00eda.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">La\u00a0<b>Sociedad de Alzheimer<\/b>\u00a0informa que<b>\u00a0actualmente hay m\u00e1s de 900.000 personas que viven con demencia en el Reino Unido. Se prev\u00e9 que aumente a 1,6 millones para 2040.\u00a0<\/b>En los\u00a0<b>Estados Unidos,\u00a0<\/b>se estima que hay\u00a0<b>5,5 millones de enfermos de Alzheimer.\u00a0<\/b>Se espera un aumento porcentual similar en los pr\u00f3ximos a\u00f1os.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">La demencia en s\u00ed es<b>\u00a0un t\u00e9rmino gen\u00e9rico que se utiliza para describir una variedad de trastornos neurol\u00f3gicos progresivos (aquellos que afectan el cerebro) que afectan la memoria, el pensamiento y el comportamiento.\u00a0<\/b>Hay muchos tipos diferentes de demencia, de los cuales la enfermedad de Alzheimer es la m\u00e1s com\u00fan, con otro tipo de demencia vascular. Actualmente no existe una cura para la demencia, pero hay medicamentos disponibles que pueden retardar su progresi\u00f3n.<\/p>\n<p>Fuente infobae<\/p>\n<div class=\"fb-background-color\">\n\t\t\t  <div \n\t\t\t  \tclass = \"fb-comments\" \n\t\t\t  \tdata-href = \"https:\/\/diariochaco.com.ar\/2022\/05\/31\/desde-dejar-de-fumar-hasta-comer-nueces-siete-habitos-que-reducen-el-riesgo-de-demencia-hasta-un-43\/\"\n\t\t\t  \tdata-numposts = \"10\"\n\t\t\t  \tdata-lazy = \"true\"\n\t\t\t\tdata-colorscheme = \"light\"\n\t\t\t\tdata-order-by = \"social\"\n\t\t\t\tdata-mobile=true>\n\t\t\t  <\/div><\/div>\n\t\t  <style>\n\t\t    .fb-background-color {\n\t\t\t\tbackground:  !important;\n\t\t\t}\n\t\t\t.fb_iframe_widget_fluid_desktop iframe {\n\t\t\t    width: 100% !important;\n\t\t\t}\n\t\t  <\/style>\n\t\t  ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estar activo, comer mejor, perder peso, no fumar, mantener una presi\u00f3n arterial saludable, controlar el colesterol y reducir el az\u00facar en la sangre:\u00a0estos son los\u00a0siete h\u00e1bitos saludables que desempe\u00f1an un papel en la reducci\u00f3n del riesgo de demencia en personas con el mayor riesgo gen\u00e9tico,\u00a0seg\u00fan una\u00a0investigaci\u00f3n\u00a0publicada en\u00a0Neurology,\u00a0la revista m\u00e9dica de la\u00a0Academia Estadounidense de Neurolog\u00eda. 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